パーソナルトレーナーの西浦です

白のもふもふの使い方がわからない方が多かったので
ORO GYMのYouTubeに使い方動画をアップしています

是非そちらの動画を参考にして下さい

女性からの1番人気のトレーニングは
お尻の筋トレです

ヒップアップは脚長効果もあります

フォームややり方を分かっていないと効果が半減してしまいますし、
どうせやるなら効率的に

是非YouTube見て下さい

何かヒントになるかもしれません

【ORO GYM】で検索です！

トップのURLからもYouTubeに飛べます

また、マシンにQRコードを貼っていてそのマシンの使い方や
鍛えれる部位など細かく説明動画をアップしているので
そちらもチェックして見て下さい

ORO GYMでは
まだ少し入会受け付けています
登録のお申し込みはORO豊中本店までお問い合わせください

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